La technique des “petits bonshommes allumettes” a été créée par le thérapeute et auteur Jacques Martel en 1993. Cette technique particulièrement simple (et non simpliste) à utiliser a pour objectif de vous aider à vous libérer de vos dépendances, de vos peurs et de vos attachements conscients et inconscients qui entravent vos relations avec les autres.

Avec son approche enfantine, qui est le langage de l’Inconscient, cette méthode va vous permettre de vous libérer de vos émotions négatives en coupant les liens d’attachement toxiques qui vous empêchent d’être pleinement libre.

Cette technique est notamment très utile dans la gestion des séparations et des deuils.

Vous trouverez la vidéo explicative ici.