Difficulté à réguler son alimentation, grignotage, compulsions, perte de contrôle…

Les problématiques liées au poids ne relèvent pas uniquement de la volonté. Elles sont souvent liées à des habitudes, des automatismes et des mécanismes plus profonds.

J’accompagne des personnes confrontées à des difficultés liées à l’alimentation, avec l’objectif de modifier ces automatismes et de retrouver un équilibre plus stable.

Vous êtes peut-être concerné si :

• vous mangez sans faim réelle
• vous avez des envies difficiles à contrôler
• vous compensez avec la nourriture (stress, émotions…)
• vous alternez entre contrôle et perte de contrôle
• vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans résultat durable
• votre relation à l’alimentation vous pèse au quotidien

Ce qui se joue :

Les comportements alimentaires reposent souvent sur des automatismes installés : habitudes, réponses émotionnelles, conditionnements.
Ces mécanismes peuvent se maintenir même lorsque la personne sait ce qu’elle “devrait” faire.
C’est pourquoi la volonté seule ne suffit pas toujours à faire évoluer la situation.

Mon approche :

Le travail consiste, notamment grâce à l’utilisation de l’Hypnose, à agir directement sur ces automatismes afin de modifier la manière dont ils se déclenchent.
L’objectif est de retrouver un rapport plus simple et plus stable à l’alimentation, sans entrer dans une logique de contrôle.

Résultats attendus :

Dans de nombreux cas, les comportements commencent à évoluer rapidement.
L’accompagnement se fait généralement sur quelques séances, en fonction de la situation.